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很多中年人开始认识到运动的重要性，加入了运动的行列，值得鼓励，但还有一些健康问题需要注意。 首先，脚、小腿、膝盖开始出现不适。运动1～3个月的时候，这些症状开始出现。原因在于目前这些刚刚喜欢运动的中年人，大多没有很好的运动基础，腿部肌肉已经有...
2016-07-15阅读全文 >>山药。味甘、平，无毒。归脾、肺、肾经。山药有补中益气，强筋健脾等滋补功效。还有助消化，敛虚汗，止泻之功，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。 莲子。味甘...
2016-07-15阅读全文 >>原标题：落枕了怎么办 一个保健操能解决 可能有不少朋友都曾经历过落枕，一动脖子就疼得哇哇叫，那么这个时候应该如何处理呢？中医推荐一个治疗落枕的好方法保健操，下面我们就来看看如何解决落枕这个小问题。 落枕的原因 ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得...
2016-07-13阅读全文 >>水是生命之源，人没有食物可以维持八天生命，可没有水却只能生存三天，所以水对人是至关重要的而且喝水还能喝出健康来。...
2016-07-13阅读全文 >>2016年05月19日17时健康医疗要闻回顾：云南医院被爆强制消费，小卖部垄断经营；3人吃野蘑菇中毒死亡，蘑菇中毒如何急救；听到烤红薯吓晕倒，8招缓解高考压力。...
2016-07-01阅读全文 >>每年的夏季都会有不少人出现中暑的情况，如何预防中暑比较好呢？下面支招几个预防中暑的方法，赶紧get起来。...
2016-07-01阅读全文 >>
